寢具推薦 【Love City 寢城之戀】賽瑞絲 吸濕排汗雙人加大兩用被床包組 台灣製造(多款任選)
【Love City 寢城之戀】賽瑞絲 吸濕排汗雙人加大兩用被床包組 台灣製造(多款任選)
【Love City 寢城之戀】賽瑞絲 吸濕排汗雙人加大兩用被床包組 台灣製造(多款任選) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多台中水晶推薦反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【Love City 寢城之戀】賽瑞絲 吸濕排汗雙人加大兩用被床包組 台灣製造(多款任選)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【Love City 寢城之戀】賽瑞絲 吸濕排汗雙人加大兩用被床包組 台灣製造(多款任選)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：4771350
- 吸濕排汗，清爽舒適
- 環保印染、品質安心
- 觸感細緻、軟柔親膚
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
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商品內容:舖棉被套*1(可入棉被)+薄床包*1+薄枕套x2
尺寸:床包6x6.2尺(180x186cm) 床包高度：28 ± 2 公分
枕套75x45cm ( 美式信封枕)
舖棉被套6x7尺(180x210cm)
材質：50%萊賽爾(天絲棉)、50%聚酯纖維（賽瑞絲纖維）
產地 : 台灣製造
印染方式：印花染色處理更是採用成本較高的環保印染染劑，再經防縮、防起毛球、防褪色與雙道水洗的去化學物質處理，讓您在使用起來更加舒適健康。
隱密式床包收縮帶：有 （床頭床尾ㄇ字型車法）
清潔保養方式：可水洗 / 可乾洗 /可烘乾（請於25℃以下烘乾）
◎避免使用下列情況的清潔劑：
可清潔蛋白質系列EX清潔尿垢.血液及汗垢系列
漂白水
氧化型含漂白劑類商品：可使原本顏色在鮮豔類型
氧化型含氯成份：含亞氯酸納.例如專門洗淨白色衣物
衣物柔軟精
請勿於烈日下曝曬或高溫烘乾
顏色：如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。
注意事項：
使用前請先確認尺寸是否合適，個人衛生用品，經使用、下水過後恕不接受退換貨
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